Танцевально-двигательная терапия
«Танцевально-двигательная терапия (ТДТ), - направление психотерапии, в котором танец и движение используются как процесс, который способствует эмоциональной и физической интеграции индивида
ТДТ, концентрируясь на работе с мышечными паттернами и обращаясь к внутренним творческим ресурсам человека, помогает решать множество психотерапевтических задач. Она, опираясь на искренность тела, представляет собой психологическую работу через движение. Через символы и образы танцевальная терапия дает возможность освободиться от физической и эмоциональной скованности, повышает социальную адаптивность, расширяет границы для самопознания и открывает путь к самосовершенствованию и достижению внутренней гармонии. И в этом смысле ТДТ является поистине универсальным видом психотерапии, доступным для работы с различными группами клиентов, начиная от малышей и заканчивая людьми пожилого возраста.
В танцевально-двигательной терапии человек рассматривается как единство чувств, мыслей и действия, а тело как процесс. Нарушение этого единства приводит к внутреннему конфликту и дисгармонии. Танцевальный терапевт, создавая безопасное пространство исследования, через символы и образы учит понимать язык своего тела, и таким образом, восстанавливает утраченную целостность. Благодаря танцу, движению человек открывает доступ к своим внутренним ресурсам как неиссякаемому источнику жизненной силы и созидательной энергии и может ощутить яркость и насыщенность эмоциональных переживаний. Навык осознанности своего движения позволяет обрести внутреннюю определенность и достичь ясности в коммуникации с окружающими. Вот почему ТДТ является прекрасной психотерапевтической методикой для саморазвития и самосовершенствования. Она улучшает социальную адаптацию и поведенческую гибкость, повышает самооценку, способствует принятию собственного «я», самоопределению и самоактуализации, помогает справиться с тяжелыми жизненными ситуациями, стрессами, депрессиями, разрешает конфликтные ситуации между супругами.»