Моя йоготерапия
Восточный мистицизм, тонкие энергии давно перестали быть привилегией уважаемых гуру и эксцентричных чудаков. Многие люди в наше время активно практикуют йогу, даря своему телу гибкость, растяжку, укрепляя свой дух и волю, обретая гармонию со своим внутренним и внешним миром.
Йоготерапия — это специальная, индивидуально разработанная система, включающая асаны, дыхательные практики, медитации, учитывающая особенности организма данного человека: проблемы, связанные с определенными частями тела, внутренними органами или особенностями психического состояния. Практика йоготерапии направлена на оздоровление либо облегчение состояния при стойких или хронических недугах.
На собственном опыте я получила новые для меня знания об этой системе. Проводя тренинги для здоровых людей, я имела травму. Боль возникала при асинхронных наклонах и поднятием ноги с наклоном к ней. Как тренер, я не могла показать, что испытываю болевой дискомфорт и мое тело стало»настраиваться» входя в определеное положение, в движение стали включаться не участвующие ранее мышцы, а бандхи -это внутренние замки (остановка дыхания при сжатых мышцах) стали срабатывать автоматически в нужный момент сами по-себе. Я более тонко стала ощущать движение воздуха в себе, а энергетические потоки стали ощущаться физически иногда вызывая сильные вибрации. В целом за год работы в таком экстремальном состоянии я активизировала часть скрытого человеческого резерва, я получила знаний гораздо больше, чем за предыдущие годы учебы на тренингах уважаемых учителей.
Практика йоги – это не магия, а кропотливый, регулярный труд над своим телом, духом, волей, энергетическим потенциалом. Йога- это труд, с соблюдением первого принципа морали йоги: ахимсы (ненасилия над собой).
Посмотрите на свои проблемы с другой стороны и возможно в вашей жизни откроется новая страница из которой вы узнаете гораздо больше о своих возможностях, силах, откроете собственные знания, которые доступны именно вам!